Circuito das Estações 2025 - Outono - Palmas

O que esperar

Em Palmas, no final de março, os corredores podem esperar um clima quente e úmido, característico do final da estação chuvosa. As temperaturas podem ser elevadas, exigindo atenção redobrada com a hidratação e proteção solar. O percurso, em uma área de planície entre serras e um lago, pode apresentar variações sutis de relevo, mas sem grandes elevações.

Recomendações

Para atletas amadores, recomenda-se manter um ritmo constante e moderado, priorizando a hidratação e utilizando roupas leves e adequadas para o calor. Atletas experientes podem aproveitar o percurso para buscar um bom tempo, mas sem negligenciar os cuidados com a hidratação e o controle do ritmo, considerando as condições climáticas. É fundamental realizar um aquecimento adequado e alongamento antes e após a corrida.

Programe-se

Palmas é acessível por diversas modalidades de transporte. Por via terrestre, a cidade é atendida por rodovias que a conectam a outras capitais e cidades do interior. Diversas empresas de ônibus, como Gontijo e Real Expresso, oferecem linhas para Palmas. O Aeroporto de Palmas (PMW) recebe voos de diversas companhias aéreas, facilitando o acesso a partir de outros estados. A rede hoteleira de Palmas oferece opções variadas, com preços que podem variar de acordo com a época do ano e a demanda turística.

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