Circuito das Estações 2025 - Primavera - Teresina

O que esperar

Em Teresina, Piauí, no final de setembro, os corredores podem esperar um clima quente e úmido, característico do período de transição entre a estação seca e chuvosa. A temperatura média em setembro em Teresina costuma ser elevada, com máximas acima de 30°C. A umidade relativa do ar também pode ser alta, o que aumenta a sensação de calor. O terreno da cidade é predominantemente plano, o que favorece o percurso da corrida. É aconselhável que os participantes se preparem para o calor, hidratando-se adequadamente antes, durante e após a corrida, e utilizando roupas leves e protetor solar.

Recomendações

Para corredores amadores, é recomendado focar em um ritmo confortável e constante, priorizando a hidratação e o controle da respiração. Para corredores experientes, a estratégia pode incluir um aquecimento adequado e a manutenção de um ritmo desafiador, mas sustentável, monitorando constantemente os sinais do corpo para evitar a exaustão devido ao calor. Ambos os grupos devem prestar atenção à alimentação nos dias que antecedem a prova, priorizando carboidratos e evitando alimentos pesados no dia da corrida.

Programe-se

Teresina é acessível por diversas vias. Por via terrestre, diversas empresas de ônibus como Andreatur, Auto Viação Cruzeiro, Porto Rico, Boa Esperança, Coontral, Cruzeiro do Norte, Progresso, Gontijo, Expresso Guanabara, Expresso Satélite Norte, Jamjoy Viação, Kandango Transportes, Real Maia, Rio Novo Transportes, Rota do Mar, Suzano Transportadora, Nacional, Sete e Transpiaui atendem a cidade. Para quem vem de carro, as principais rodovias de acesso são a BR-343 e a BR-316. O tempo de viagem de carro a partir de outras capitais nordestinas pode variar consideravelmente. Por via aérea, Teresina conta com o Aeroporto Senador Petrônio Portella, que recebe voos de diversas companhias aéreas. A disponibilidade e os preços de hotéis em Teresina podem variar dependendo da antecedência da reserva. É aconselhável verificar opções de hospedagem com antecedência para garantir disponibilidade e melhores tarifas.

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