O que esperar
A Saqua Night Run ocorre em Saquarema no final de maio, um período de transição entre o outono e o inverno no Hemisfério Sul. Saquarema, localizada no litoral do Rio de Janeiro, apresenta nessa época temperaturas amenas, geralmente entre 18°C e 25°C, com umidade relativa do ar moderada. O percurso de 5 km, realizado à noite, exigirá atenção dos corredores com a iluminação e o piso. A geografia da região, com áreas costeiras, pode influenciar na presença de ventos moderados.
Recomendações
Para corredores amadores e experientes que participarão da Saqua Night Run, recomenda-se o uso de roupas leves e confortáveis, adequadas para a temperatura noturna e a possibilidade de ventos. A hidratação é fundamental antes, durante e após a corrida, mesmo com temperaturas mais amenas. É importante o uso de tênis adequados para corrida em rua e, considerando o horário noturno, o uso de itens de segurança como coletes refletores ou roupas com detalhes que aumentem a visibilidade. Realizar aquecimento adequado antes da largada e alongamentos após a conclusão do percurso são práticas recomendadas para evitar lesões.
Programe-se
Saquarema está localizada a aproximadamente 117 km da cidade do Rio de Janeiro. Para quem vem de carro, o acesso principal é pela BR-101 (Rodovia Rio-Santos) e, posteriormente, por vias estaduais que ligam a rodovia ao município. O tempo de viagem de carro a partir do Rio de Janeiro pode variar entre 2 e 3 horas, dependendo das condições do trânsito. Embora não possua um aeroporto próprio, o aeroporto mais próximo é o Aeroporto Internacional do Rio de Janeiro (Galeão), de onde se pode seguir de carro ou ônibus até Saquarema. Diversas empresas de ônibus operam rotas entre o Rio de Janeiro e cidades próximas a Saquarema, sendo necessário verificar horários e disponibilidade de acordo com a época do evento. A oferta de hotéis e pousadas em Saquarema é diversificada, com opções para diferentes orçamentos. A sazonalidade pode influenciar nos preços, sendo recomendável a reserva antecipada.
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