10° CORRIDA DE ABERTURA TEMPORADA TRAMANDAÍ

O que esperar

Corredores que participarão da corrida de rua em Tramandaí, em janeiro, podem esperar um clima quente e úmido, típico do verão na região, com temperaturas variando entre 22°C e 35°C. O percurso, realizado em uma área com altitude de 8 metros acima do nível do mar, provavelmente será plano, mas a proximidade com a lagoa e o mar pode influenciar na umidade do ar. A competição incluirá trechos próximos às lagoas e ao estuário do rio Tramandaí, exigindo atenção à hidratação e proteção solar.

Recomendações

Para atletas amadores e experientes que participarão da corrida, recomenda-se aclimatação prévia ao calor e umidade. A hidratação constante é fundamental, assim como o uso de roupas leves e protetor solar. É aconselhável que corredores menos experientes optem pelas distâncias mais curtas (3k e 5k), enquanto os mais preparados podem enfrentar os 10k. Todos os participantes devem realizar aquecimento adequado e considerar a alta umidade para evitar câimbras e fadiga precoce.

Programe-se

Para chegar a Tramandaí, participantes de outras cidades ou estados têm diversas opções. Por via terrestre, partindo de Porto Alegre, o acesso é feito pela BR-290 (Freeway) e, posteriormente, pela RS-030 ou RS-407. Empresas de ônibus como a Expresso São José atendem a região. Para quem optar por via aérea, o aeroporto mais próximo é o Aeroporto Internacional Salgado Filho, em Porto Alegre, com voos de diversas companhias aéreas. De lá, pode-se seguir de carro ou ônibus até Tramandaí. A cidade oferece diversas opções de hospedagem, com hotéis e pousadas de variados preços, que podem sofrer alterações devido à alta temporada de verão.

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