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Circuito Aqua 2026 - Fuga das Ilhas

A Fuga das Ilhas é a terceira etapa do Circuito Aqua realizada em novembro em Barra do Sahy, São Sebastião, reunindo milhares de nadadores para uma travessia de 1500 metros em águas cristalinas do litoral paulista.

30 de Novembro de 2026 São Sebastião / SP Norte Marketing Esportivo com apoio da Prefeitura de São Sebastião

Distâncias

1km

Sobre a corrida

A Fuga das Ilhas é a terceira e última etapa do Circuito Aqua, o maior e mais importante circuito de travessias aquáticas do Brasil. Realizada anualmente na paradisíaca Barra do Sahy em São Sebastião, a prova reúne milhares de nadadores de águas abertas em busca de um desafio único e inesquecível. Com um percurso de 1500 metros saindo da Praia das Ilhas até a areia da Barra do Sahy, a travessia oferece uma experiência que combina adrenalina, contato com a natureza e a beleza do litoral paulista. O trajeto é considerado dinâmico e seguro, com águas cristalinas que permitem uma navegação tranquila mesmo para atletas que buscam seu primeiro desafio em mar aberto. O evento promove não apenas a competição, mas também o turismo esportivo e um estilo de vida saudável, conectando participantes de diferentes níveis com o cenário natural privilegiado da costa sul de São Sebastião. A tradição e a reputação da Fuga das Ilhas atraem atletas experientes e iniciantes que buscam vivenciar uma das mais tradicionais travessias aquáticas do país.

Dias Restantes

239

até o grande dia

30 de Novembro de 2026

Segunda

Semanas Restantes

semanas de preparação

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O que esperar no dia

No dia da prova, os atletas vivenciarão uma experiência única que começa com o transporte de escuna até a Praia das Ilhas, onde ocorre a largada coletiva às 7 da manhã. Durante todo o percurso de 1500 metros até Barra do Sahy, equipes de salva-vidas estarão posicionadas estrategicamente para garantir segurança e apoio, permitindo que você se concentre na travessia em águas cristalinas e cenário deslumbrante. Após cruzar a linha de chegada, todos os participantes recebem medalha de participação, e os cinco primeiros colocados de cada categoria ganham troféus, seguido pela cerimônia de premiação no palco do evento.

Clima esperado

Primavera com céu parcialmente nublado, águas tran

22°C - 28°C

Temperatura

75%

Umidade

12 km/h

Vento

Para quem é indicada

A Fuga das Ilhas é indicada para nadadores de águas abertas que buscam um desafio moderado em um ambiente seguro e bem organizado, desde iniciantes que completam seu primeiro quilômetro em mar aberto até atletas experientes que desejam participar de uma das mais tradicionais travessias do país. É perfeita para quem valoriza o contato com a natureza, aprecia cenários paradisíacos e quer fazer parte de uma comunidade vibrante de esportistas. A prova também é ideal para quem deseja combinar turismo esportivo com lazer, aproveitando a região de São Sebastião e suas belezas naturais.

Dicas para corredores

Prepare-se com antecedência realizando treinos em águas abertas, pois a experiência em piscina é diferente do mar aberto. Leve óculos de natação de qualidade, protetor solar específico para água e considere usar um neoprene leve para manter a temperatura corporal durante a travessia. No dia anterior à prova, faça uma refeição leve e durma bem, evitando alimentos muito pesados ou gordurosos. Chegue ao local com antecedência para conhecer o percurso, entender as correntes e conversar com outros atletas experientes que podem compartilhar dicas valiosas. Lembre-se de que o objetivo é aproveitar a experiência e o contato com a natureza, então não se pressione excessivamente com o tempo e curta cada momento da travessia.

Como chegar

São Sebastião fica a apenas 128 quilômetros de São Paulo, sendo facilmente acessível pelo Aeroporto Internacional de Guarulhos ou pela Rodoviária de São Paulo. A região oferece diversas opções de hospedagem, desde pousadas aconchegantes até hotéis mais estruturados, permitindo que você chegue com antecedência para aproveitar o destino. Recomenda-se chegar com alguns dias de antecedência para se acostumar com o local, explorar as praias da região e descansar adequadamente antes da travessia.

Aeroporto mais próximo

Aeroporto Internacional de São Paulo Guarulhos (GRU) — 128 km do local de largada.

Rodoviária

Rodoviária de São Sebastião — 0 km do local de largada.

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Ficha da Corrida

Destaques

O principal atrativo é a combinação de um percurso seguro e bem organizado em uma das mais belas praias do litoral paulista, com águas transparentes ideais para travessias aquáticas. A experiência inclui o transporte de escuna até as ilhas, o cenário paradisíaco de Barra do Sahy e o reencontro com a comunidade de nadadores de águas abertas. A prova também oferece estrutura completa com equipes de salva-vidas posicionadas ao longo de todo o trajeto, garantindo segurança e apoio aos competidores.