RJ Rua Ondulado

Circuito das Estações 2026 - Verão - Rio de Janeiro

Etapa Verão do Circuito das Estações 2026 no Rio de Janeiro com 5K e 10K no Aterro do Flamengo, ideal para todos os corredores em um cenário icônico.

30 de Novembro de 2026 Rio de Janeiro / RJ Tática Marketing Esportivo

Circuito das Estações 2026 - Verão - Rio de Janeiro

Distâncias

5km

10km

Sobre a corrida

O Circuito das Estações abre o calendário de 2026 com a etapa de verão no Rio de Janeiro, trazendo corredores para uma experiência vibrante na Cidade Maravilhosa. Com distâncias de 5K e 10K, a prova celebra 20 anos de tradição, oferecendo desafios acessíveis em um dos cenários mais icônicos do Brasil. O percurso pelo Aterro do Flamengo promete vistas deslumbrantes do mar e da montanha, combinando esforço físico com a beleza natural carioca. Corredores de todos os níveis encontram aqui uma oportunidade para começar o ano superando limites pessoais em um ambiente motivador. A organização experiente garante estrutura completa, desde pontos de hidratação até kit premium com itens essenciais para o treino. Participe dessa etapa que marca o início de uma temporada repleta de conquistas.

Dias Restantes

até o grande dia

30 de Novembro de 2026

Segunda

Semanas Restantes

semanas de preparação

Progresso da preparação

Seis semanas para correr

Aumente volume gradualmente. Adicione treino de força 2x por semana.

O que esperar no dia

No dia da prova, acorde cedo para a largada no Aterro do Flamengo, com energia contagiante de milhares de corredores aquecendo ao som do mar. O percurso ondulado oferece trechos planos para ritmo constante e leves subidas que testam a resistência, sempre recompensados por brisas refrescantes e paisagens urbanas misturadas à natureza. Após a chegada, celebre com a medalha de verão e a chance de completar sua coleção.

Clima esperado

Quente e úmido com sol predominante

24°C - 32°C

Temperatura

78%

Umidade

15 km/h

Vento

Para quem é indicada

Perfeita para corredores iniciantes buscando primeira experiência em grandes circuitos, atletas intermediários que querem cenário motivador sem extremo desgaste, e quem deseja começar 2026 completando a mandala das estações com qualidade e tradição.

Dicas para corredores

Hidrate-se bem antes da prova devido ao calor típico, usando protetor solar e boné do kit. Chegue com antecedência para retirar o kit na Running Land e evite o rush. Treine em percursos semelhantes com umidade alta para se adaptar ao clima.

Como chegar

Chegue pelo Aeroporto do Galeão, a 20 km do local, ou pela Rodoviária Novo Rio a apenas 8 km, com opções de táxi, Uber ou ônibus direto. Para hospedagem, priorize hotéis no Flamengo para proximidade máxima, ou em Copacabana para mais opções e vibe carioca.

Aeroporto mais próximo

Aeroporto Internacional do Galeão (GIG) — 20 km do local de largada.

Rodoviária

Rodoviária Novo Rio — 8 km do local de largada.

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Ficha da Corrida

Destaques

Prova no Aterro do Flamengo com vistas incríveis do Pão de Açúcar, kit completo incluindo camiseta e mochila, e organização de 20 anos de tradição consolidada.