SP Rua Ondulado

CORRIDA 494 ANOS DE ITANHAÉM

Corrida de 7km e caminhada em Itanhaém-SP no aniversário da cidade, com percurso pela orla praiana e clima amador descontraído.

26 de Abril de 2026 Itanhaém / SP Associação Grêmio Recreativo dos Servidores Municipais de Itanhaém

Distâncias

7km

Sobre a corrida

A Corrida 494 Anos de Itanhaém acontece em plena comemoração do aniversário da cidade, reunindo corredores e caminhantes em um evento que celebra a história local com energia e movimento. Com largada na Gruta Nossa Senhora de Lourdes, na Praia dos Sonhos, os participantes percorrem as avenidas icônicas da orla, sentindo a brisa do mar e o clima descontraído de uma prova amadora. Ideal para quem busca uma experiência acessível sem a pressão de competições profissionais, o evento prioriza a diversão e o convívio em família ou com amigos. A organização garante estrutura básica, como número de peito e chip, além de resultados rápidos pós-prova. Duração máxima de cinco horas permite que todos completem o percurso no seu ritmo. Apoio da prefeitura reforça o caráter comunitário da corrida, integrando-se às festividades da cidade.

Dias Restantes

até o grande dia

26 de Abril de 2026

Domingo

Semanas Restantes

semanas de preparação

Progresso da preparação

Uma semana para a prova!

Mantenha treinos leves e curtos. Durma bem (7-9 horas). Teste seu equipamento e rota.

O que esperar no dia

No dia da prova, espere uma largada animada às 7h na praia, com corredores aquecendo ao som do mar e famílias apoiando. O percurso de ida e volta pelas avenidas oferece momentos de fôlego com vistas panorâmicas, e a chegada volta à gruta com sensação de conquista compartilhada. Mesmo com chuva leve, o evento segue, priorizando a segurança de todos.

Clima esperado

Ensolarado com possibilidade de chuvisco

22°C - 28°C

Temperatura

80%

Umidade

15 km/h

Vento

Para quem é indicada

Perfeita para corredores iniciantes ou intermediários que curtem provas curtas de 7km com visual praiano, caminhantes em busca de atividade leve e famílias querendo um evento comunitário sem pressão competitiva.

Dicas para corredores

Chegue cedo para retirar o kit e evitar filas, fixando bem o número de peito e chip. Hidrate-se bem antes, pois o calor outonal pode surpreender, e use protetor solar generoso pelo alto índice UV. Treine percursos ondulados para se adaptar às leves subidas da orla e respeite o tempo máximo de 5 horas.

Como chegar

Vindo de São Paulo, pegue a Rodovia Padre Manoel da Nóbrega por 72km até Itanhaém, com aeroporto de Guarulhos a menos de uma hora de carro. A rodoviária local fica a 2km da largada, facilitando chegada de ônibus. Hospede-se em pousadas charmosas da Praia dos Sonhos ou hotéis na orla para acordar pertinho do evento.

Aeroporto mais próximo

Aeroporto Internacional de Guarulhos (GRU) — 72 km do local de largada.

Rodoviária

Rodoviária de Itanhaém — 2 km do local de largada.

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Ficha da Corrida

Destaques

Percurso pela praia e avenidas com visual marítimo deslumbrante, largada matinal às 7h na Gruta Nossa Senhora de Lourdes e vibe comunitária de aniversário.