PE Rua Plano

COSTA DOURADA RUN

Costa Dourada Run em Cabo de Santo Agostinho/PE: corrida ao pôr do sol na Arena Costa Dourada com distâncias de 5K a 21K, percurso plano e vistas incríveis do litoral.

25 de Abril de 2026 Cabo de Santo Agostinho / PE Up Mov Training

Distâncias

5km

10km

21km

Sobre a corrida

A Costa Dourada Run surge como uma das provas mais aguardadas no litoral pernambucano, reunindo corredores em um cenário privilegiado de praias e infraestrutura moderna. Realizada na Arena Costa Dourada, o evento promete uma experiência única com largada ao entardecer, aproveitando a brisa do mar para refrescar os atletas. Com opções de distâncias variadas, atende desde iniciantes até competidores mais experientes, todos desafiados pelo asfalto liso e vistas deslumbrantes do oceano Atlântico. A proximidade com Recife facilita o acesso, tornando-a ideal para quem busca combinar treino intenso com turismo de fim de semana. O percurso plano favorece recordes pessoais, enquanto a organização atenta garante hidratação e suporte médico ao longo do trajeto. Participar dessa edição reforça o espírito comunitário do running nordestino, onde superação e paisagem se encontram.

Dias Restantes

até o grande dia

25 de Abril de 2026

Sábado

Semanas Restantes

semanas de preparação

Progresso da preparação

Última semana!

Reduza a intensidade dos treinos. Foque em descanso, hidratação e alimentação leve. Você já está preparado!

O que esperar no dia

No dia da prova, espere concentração animada a partir das 16h na Arena Costa Dourada, com aquecimento coletivo e largada pontual às 17h sob o céu alaranjado do pôr do sol. O percurso serpenteia pela orla plana, com postos de água frequentes e público incentivando nas retas finais, culminando em uma chegada festiva com medalhas e música.

Clima esperado

Parcialmente nublado com sol forte

25°C - 31°C

Temperatura

78%

Umidade

12 km/h

Vento

Para quem é indicada

Indicada para corredores recreativos buscando provas acessíveis com belíssimo visual litorâneo, iniciantes em 5K ou 10K que querem experiência sem grandes subidas, e atletas intermediários mirando 21K plano para melhorar tempos em ambiente motivador.

Dicas para corredores

Chegue cedo para pegar o kit e evitar o rush, carregue gel energético pois o calor úmido pode surpreender mesmo à tarde. Teste tênis com boa amortização no asfalto quente e priorize recuperação pós-prova com frutas locais. Monitore a umidade e beba água antes, durante e após para manter o ritmo.

Como chegar

Vindo de avião, desembarque no Aeroporto do Recife a apenas 30 km do local e pegue transfer ou app de ride até a Arena Costa Dourada. A rodoviária local fica a 5 km, facilitando para quem vem de ônibus de cidades próximas como Recife ou João Pessoa. Para hospedagem, opte por hotéis no Shopping Costa Dourada ou pousadas na praia, todos a passos do start.