O que esperar
Os participantes da Meia Maratona do Tocantins encontrarão um cenário climático desafiador. A corrida ocorre em dezembro, durante a estação chuvosa de Palmas, o que significa que os atletas devem estar preparados para temperaturas elevadas e alta umidade relativa do ar, mesmo com a largada às 6h da manhã. Existe a possibilidade de chuva. O percurso, com início na Praia da Graciosa, às margens do lago da Usina de Lajeado, tende a ser predominantemente plano, já que a cidade se localiza em uma planície. A altitude de 260 metros não deve ser um fator de grande impacto no desempenho.
Recomendações
Para atletas amadores, o foco deve ser completar a prova de forma segura. É crucial manter um ritmo conservador, priorizar a hidratação em todos os postos de apoio e usar vestimentas leves, boné e protetor solar. Para os corredores experientes, a aclimatação ao calor e à umidade é a chave para um bom resultado; chegar à cidade com alguns dias de antecedência pode ser vantajoso. A estratégia de prova deve ser ajustada para as condições climáticas, o que pode significar um ritmo ligeiramente mais lento que o habitual, com atenção redobrada à reposição de líquidos e sais minerais para evitar o desgaste excessivo.
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