VILLE SAINTE ANNE FAMILY RUN 10K E 5K 2025

O que esperar

Em Campinas, SP, no dia 15 de março, os corredores podem esperar um clima quente e úmido, característico do final do verão brasileiro. A temperatura média nessa época do ano costuma ser elevada, com possibilidade de pancadas de chuva, principalmente no final da tarde. O percurso de rua, tanto para os 5K quanto para os 10K, exigirá atenção à hidratação e ao ritmo, evitando o desgaste excessivo no calor. A geografia da região é relativamente plana, com algumas áreas de leve inclinação, o que favorece o desempenho, mas não elimina a necessidade de preparo físico adequado. A largada noturna ameniza o calor, mas ainda exige cautela.

Recomendações

Para corredores amadores, recomenda-se focar na hidratação antes, durante e após a corrida. Um ritmo constante e confortável é essencial para completar o percurso sem dificuldades. Para os mais experientes, a estratégia pode incluir treinos de velocidade e resistência adaptados ao clima quente, visando um melhor desempenho. Ambos os grupos devem priorizar o uso de roupas leves e adequadas para a prática esportiva, além de protetor solar e boné, mesmo com a largada no final da tarde.

Programe-se

Campinas é um importante polo regional, com fácil acesso rodoviário pelas principais rodovias do estado de São Paulo, como a Anhanguera (SP-330), a Bandeirantes (SP-348) e a Dom Pedro I (SP-065). A partir da capital, São Paulo, o trajeto de carro leva cerca de 1h30 a 2 horas, dependendo do trânsito. Diversas empresas de ônibus atendem a cidade, como Auto Viação Catarinense, Nossa Senhora da Penha, Gontijo, Expresso Adamantina, Expresso Gardenia, Expresso Transpen, Expresso União, Guerino Seiscento, Nordeste Transportes, Planalto Transportes, Primar Navegações, Real Expresso, Real Maia, Transpen, Suzano Transportadora, Util Transporte, Águia Branca, Cometa, Garcia Transporte e Santa Cruz, com linhas partindo de diversas cidades do país. O Aeroporto Internacional de Viracopos (VCP) é o mais próximo, localizado em Campinas, com voos de diversas companhias aéreas. A cidade oferece uma ampla variedade de hotéis, com preços que podem variar dependendo da época do ano, mas, em geral, é possível encontrar opções para diferentes orçamentos.

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